Jaka mata do ćwiczeń?
Jakie rolki wybrać dla początkujących?
Rodzaje rolek Kiedy zaczynasz swoją przygodę z jazdą na rolkach, ważne jest, aby wybrać odpowiedni…
Tabata – co to?
Czym jest trening Tabata i kto go wymyślił? Trening Tabata został opracowany przez japońskiego naukowca,…
Orbitrek czy bieżnia – co wybrać?
Różnice między orbitrekiem a bieżnią – porównanie Zanim przejdziemy do szczegółowego opisu orbitreka i bieżni,…
Ściskacz do rąk – efekty, ćwiczenia
Efekty używania ściskacza do rąk Ćwiczenia z użyciem ściskacza do rąk mogą przynieść różnorodne efekty,…
Jak dobrać kije nordic walking?
Zacznijmy od tego czym jest nordic walking! Nordic walking, znane także jako chód nordycki lub…
Jakie kije trekkingowe wybrać?
Kije trekkingowe a nordic walking – czy jest różnica? Zanim przystąpisz do wyboru kijów trekkingowych,…
Wioślarz – jak ćwiczyć?
Dlaczego warto trenować na wioślarzu? Trenowanie na wioślarzu przynosi liczne korzyści zdrowotne i treningowe. Wioślarz…
Jak trzymać kij do bilarda?
Podstawowe zasady trzymania kija do bilarda Poprawne trzymanie kija bilardowego to kluczowy element osiągnięcia precyzji…
Jaki śpiwór wybrać?
Rodzaje śpiworów Kiedy stoimy przed półką w sklepie, zazwyczaj zastanawiamy się, który śpiwór spełni nasze…